Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1191 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 52.01g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Сахар, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясновъ Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: От Палыча Пирожные Корзиночка, Вкуснотеево Йогурт с Вишней. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|