Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 41.51g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Лимон, Нескафе Кофе 3В1, Клюква. Lunch: Сухари, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Чай. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Сметана 10%, Яблоко. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|