Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 84.05g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Lunch: Гуляш из Говядины, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Морковь, Дайкон, Мясо Кролика. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Мандарины, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|