|
Вес минус 200г
Не хочет мой организм сдаваться(((
Ничего...подождем и упорным трудом уговорим)
Объемы тоже спят...
Рука минус 0,5см, бедра минус 1см
Что то скажет гуру?
Гуру сказал: достаточно
Я все равно не довольна(
|
105.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 101.32g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Lunch: Тефтели с Рисом, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Лемонема, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Закваска 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте,а сколько раз в неделю Вы занимаетесь?и чем?если не секрет)
21 Feb 17 by member: Sky_geib
|
Извините,не увидела вопрос
Три раза в неделю тренажерный зал и раз в неделю кардио
28 Feb 17 by member: luchiy
|
кардио раз в неделю...так далеко не уедешь)) надо больше кардио делать
28 Feb 17 by member: nasty11b04myr
|
я же еще и работаю...
я и так 4 раза в неделю в зал хожу
28 Feb 17 by member: luchiy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|