Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 67.68g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Карбонад Черный Кабан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Коровино Ветчина из Свиного Окорока. Lunch: Вино Сухое, Шпинат, Салат Овощной со Сметаной, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго, Спаржа (Свежая, Замороженная), Форель на Пару. Dinner: Ашан Улитка Греческая с Вишней, Чай с Молоком. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|