Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1110 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 168.04g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Простоквашино Молоко 1,5%, KFD Nutrition WPC 80, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|