Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 60.56g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Останкино Финский Сервелат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кладезь Шоколад Горький с Орехами, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|