Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 106.15g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Омлет. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Моя Славита Творог 2%, Zero Джем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|