Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 76.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1861 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 261.57g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Лукашинские Аджика, Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яичный Белок, Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Верес Горошек Зеленый. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|