Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 49.24g | Carbs: 216.38g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Тушеная. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Соус Бешамель, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Чай с Молоком, M&M's Драже с Арахисом, Яблоко Голден, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|