|
Вес минус 0,7кг
талия минус 1см
Рука минус 0,5см
Бедра чей-то прибавились(((
надо завтра перемерить!
|
105.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1682 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 120.81g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Кофе, Льняное Масло, Хлеб Черный, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Красное Яблоко, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Закваска 2,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|