Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
2659 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 193.62g | Carbs: 333.89g.
Breakfast: Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каша Пшенная на Молоке, Овсяное Печенье Домашнее, Варенье из Смородины. Lunch: Пицца Домашняя, Тилапия, Рис Вареный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Тилапия, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|