|
За ноябрь-декабрь-январь набрала аж до 96.5, сейчас начала чуть-чуть скидывать. Видимо, слишком увлеклась ограничениями. Главное открытие - я могу жить без сладкого. Думала, и дня не протяну. Еще одно открытие - я таки хищник. Увеличила количество мяса в рационе, уменьшила фрукты - физически ощущаю себя лучше. Добавила фрукты - опять хуже. Это прискорбно, как летом-то жить?
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
2649 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 132.74g | Carbs: 288.85g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Бразильские Орехи, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Кофе. Lunch: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Пирог с Мясом, Помидорка Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Говядина Постная, Лук. Dinner: Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Сырко Мягкий Сыр, Lorado Корнишоны Маринованные, Ашан Курага Экстра, Ашан Чернослив Суш Б/К, Яйцо (Целое), Морковь, Куриное Филе, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Укроп, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|