Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
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76 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2017:
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3148 kcal
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Fat: 73.17g | Prot: 163.78g | Carbs: 444.39g.
Breakfast: Hacendado Galleta Tostada, MyProtein Impact Whey Protein, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mahonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Saula Tallarin Pasta Fresca al Huevo, Chuleta de Ternera, Aceite de Oliva. Dinner: Ligeresa Salsa Miel y Mostaza, Bonarea Flan de Huevo, Hacendado Arroz Basmati, Chuleta de Ternera, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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