Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 83.86g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп с гречкой и мороженными овощами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чечевица, тушеная курица с овощами и горошком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Груша, Киви, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|