Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 33.08g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. Dinner: Винегрет, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Corniche Mini Marshmallows. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|