|
LCHF - był cheat day :)
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
3007 kcal
|
Fat: 274.74g | Prot: 98.18g | Carbs: 38.81g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Lidl Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Szpinak. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Marinero Filety Śledziowe. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|