Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
2300 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 69.32g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: Сыр Голландский, Батон с Пшеничными Отрубями, Зеленый Чай, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Lunch: Чай, Растительное Масло, Рис Вареный, Морковь, Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Зеленый Перец, Кальмар Отварной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Семечки жареные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фанагория Кагор Канонический, Инмарко Мороженое с курагой, черносливом и орехами, Лаваш с Неркой и Мягким Сыром. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|