Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
85 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
2346 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 123.63g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Лечо, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Кижуч. Snacks/Other: Гренки, Сухогруз Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сибирская корона Пиво, Замороженная Вишня, Апельсин, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|