Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
63 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 111.75g | Carbs: 41.51g.
Breakfast: Салат Тайский, Суп Куриный с Базиликом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Петелинка Куриное Бедро, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Dinner: Грибы, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Good Food Грецкий Орех. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|