Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
97 kg
Lost so far: 73 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 182.96g | Carbs: 46.90g.
Breakfast: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Капуста, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|