Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
85.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 75.38g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Мираторг Эскалоп из Свинины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Мираторг Эскалоп из Свинины, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Хлеб Дарницкий, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Апельсин. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|