Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 43.75g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Вафли, Мёд, Хлеб, Кофе, Кофе с Сахаром. Lunch: Бананы, Сливочное Масло, Каша Рисовая, Гуляш из Говядины, Кофе с Сахаром, Магнит Яблоко, Хлеб, Сыр Российский. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Окей Картофель Жареный с Луком и Ветчиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|