Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 111.93g | Carbs: 71.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Говядина, Петрушка, Укроп, Сыр Российский, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Голец. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|