Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 58.97g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Авокадо, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Селяночка Овсяные Хлопья, Натрули Корица, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Арахис, Семена Льна, Кокос, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Репа, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Dinner: Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Добрович Сметана 15%, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Пп Кекс в Кружке(1 Раз), Морковь, Круглый Год Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|