Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
82.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1269 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 140.20g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Байкальский Кефир Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Snacks/Other: Лента Банан, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|