Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 44.33g | Carbs: 231.63g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Зефир, Чай, Банан, Пятерочка Хурма, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Краски лета Фруктовое Ассорти, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хлеб Черный, Тушеные Овощи. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 2 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|