|
Талия 62, бёдра 91 , бедро 50
|
49.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1037 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 107.16g | Carbs: 70.27g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Белая Мука, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Вятушка Творог 3%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вятушка Творог 3%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 15 minutes, работа в офисе - 8 hours and 31 minutes. more...
|
steady weight
|