|
Zo klopt het :-)
Halve kg. dankzij halve fles *hele lekkere wijn en 3 petit fours. Op zich in de kcal. viel het wel mee. Nou ja. De rest van de petit fours aan de buren gegeven. Die moesten heel snel het huis uit want die waren VEEL te lekker.
|
65.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
954 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 28.99g | Carbs: 159.84g.
Lunch: AH Tijgerbrood Bruin, Boter. Dinner: AH Zoetzure Partysticks, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Other: Spelt Eierkoek, Venco Katjesdrop, Drop, Mandarijn. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|