Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
792 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 67.48g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Щавелевый Суп. Dinner: Легко Куриные Маффины, Брокколи Тушеные, Атлет Протеин. Snacks/Other: Зеленый Чай, Травяной Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|