|
Буч, день второй. Полет нормальный
|
63.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 57.40g | Carbs: 28.36g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники для сушки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Черкашин Сосиски Классические с Молоком. Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Черкашин Сосиски Классические с Молоком. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 1 hour and 41 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|