Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1648 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 109.02g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lunch: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Сибас, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Авокадо, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ностальгия Кефир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Фундук, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ностальгия Кефир, Красное Яблоко, Банан, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Миндаль. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|