Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 123.72g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яблоко, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Авокадо. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Podravka Фасоль Стручковая. Dinner: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|