Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
86 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1731 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 86.29g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кофе, Куриные Котлеты, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кофе, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Савушкин Продукт Оптималь 0%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Halls Леденцы. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|