Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
811 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 63.81g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Киви, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Зеленый Борщ. Dinner: Легко Куриные Маффины, Ополье Кефир 1%, Соевый Соус, Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Травяной Чай. Snacks/Other: Травяной Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|