Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
78 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 44.28g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Corny Slim с Шоколадом, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Лечо, Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Dinner: Кофе, Лечо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Суши Весла Роллы с Краб Палочками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|