Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 74.15g | Carbs: 65.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Сосиска, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|