Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 57.94g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Кокос, Кокосовая Вода, Авокадо, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Ижтрейдинг Киви, Арахис, Добрович Сметана 15%, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Натрули Корица, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Чеснок, Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Морковь, Кухмастер Томатная Паста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Podravka Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кокос, Кокос, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|