Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 70.07g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Курага, Сушеная Клюква (Подслащенная), Лента Пирог с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Лимак Язык Слоеный, Чай, Селедка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Курага. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|