|
Weer onsje erbij - gisteren 10 km. gelopen, wel iets meer gegeten dan normaal (ondanks calorie verhoudingen goed) Vanavond uit eten..... ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken ;-)
|
66.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1883 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 117.12g | Carbs: 178.46g.
Lunch: Gebakken Ei, Campina Halfvolle Melk, Gesneden Ham. Dinner: Chardonnay, Zelfgemaakte Frieten, Vis, Tonijn, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Other: Boterkoek, Brownie, Klene Engelse Drop, Klene Engelse Drop. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|