Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 124.23g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Арахис, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Натрули Корица, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко. Lunch: Чеснок, Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста, Карусель Кальмар Замороженный. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%. Snacks/Other: Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Круглый Год Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%, Круглый Год Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|