|
Вес на месте.
Замеры не изменились.
Не всегда соблюдаю калории- трескаю конфеты(((
Стыдно...
Надо взять себя в руки и...зашить рот!
1700..1700..1700..1700..1700..
|
108.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 93.62g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Редька, Морковь, Лемонема. Snacks/Other: Комильфо Конфеты, Магнит Апельсин, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хлеб Черный, Красное Яблоко, Простоквашино Закваска 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Чернослив, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
steady weight
|