Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 81.88g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|