Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
95 kg
Lost so far: 75 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 238.58g | Carbs: 53.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Капуста. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|