Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 96.50g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Вологодское Варенье Персиковое, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|