Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 54.15g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Белый Хлеб, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щавелевый Суп. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Белый Рис, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSnegok's Weight History
|