Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
909 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 41.61g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Dinner: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Олейна Подсолнечное Масло, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Соевый Соус, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|