Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
690 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 59.79g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Куриный Бульон. Dinner: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Куриный Бульон, Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|