Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
690 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 39.99g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Вологодское Варенье Персиковое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|