|
Вот он самый трудный третий день.Прка на учебе была держалась,еду домой и уже чую,что умираю,как хочу наесться...но прка держусь🙂🙂🙂
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
537 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 31.77g | Carbs: 47.89g.
Breakfast: Кофе, Вода, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп, Сметана. Dinner: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|